超简单的抹茶冰淇淋，细腻无冰碴的做法
步骤
step
1
牛奶与纯净水搅拌均匀，再倒入抹茶冰淇淋粉，
步骤
step
2
搅匀后精致15分钟，
步骤
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3
再搅拌4分钟左右，至浓稠，
步骤
step
4
冰箱冷冻成型，放上奥利奥装饰即可。
超简单的抹茶冰淇淋，细腻无冰碴的成品图
超简单的抹茶冰淇淋，细腻无冰碴的烹饪技巧
技巧
tips
冷冻时间2——5小时，具体看冷冻情况而定。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
60.3
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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