超嫩的鸡蛋肉饼汤的做法
步骤
step
1
五花肉剁碎加入盐、生抽、生粉，用筷子顺时针搅拌
步骤
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2
中途加3次水，每次不要太多，搅拌吸收再加下一次。
步骤
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3
搅拌至粘稠，把肉压在碗底压实，压薄
步骤
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4
加入冷开水再打入一个鸡蛋
步骤
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5
将肉饼汤放在电压力锅里隔水炖
超嫩的鸡蛋肉饼汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
151.8
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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