炒年糕的做法
步骤
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1
三个鸡蛋，一把葱，年糕400克
步骤
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2
葱切葱花
步骤
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3
加少许盐搅拌
步骤
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4
炒锅中加油，五分热加倒入蛋
步骤
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5
翻炒一分钟
步骤
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6
加入年糕，泡了三十分钟的年糕可以直接加入，少许咸菜
步骤
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7
炒香加入少许料酒，翻炒加点盐即可
炒年糕的成品图
炒年糕的烹饪技巧
技巧
tips
如果给小朋友吃可以和我一样将年糕泡三十分钟左右
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.36
克
不吃
糖尿病人群
149.7
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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