炒素豆腐干的做法
步骤
step
1
豆腐干切条
步骤
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2
胡萝卜切条青椒切条
步骤
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3
锅中倒油放入姜蒜爆香
步骤
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4
在放入豆腐干炒香
步骤
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5
放入胡萝卜青椒条翻炒2分钟
步骤
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6
炒熟后关火放鸡精装盘
炒素豆腐干的成品图
炒素豆腐干的烹饪技巧
技巧
tips
炒豆腐干时要爆香更有嚼尽。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.09
克
少吃
糖尿病人群
250.4
大卡
少吃
减肥人群
21.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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