茶树菇烧腊肉的做法
步骤
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1
茶树菇用开水泡一会
步骤
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2
腊肉切片
步骤
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3
芹菜切片
步骤
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4
洗干净
步骤
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5
锅烧热加油，放入生姜大蒜炒香，再放腊肉和茶树菇一起炒
步骤
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6
腊肉炒出油后放入芹菜一起炒，再放盐鸡精，酱油蚝油和火锅底料，再焖一小会入味就可以了
茶树菇烧腊肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
281.1
大卡
少吃
减肥人群
23.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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