豉油鸡的做法

豉油鸡

by 捷赛私房菜 · 11 收藏 · 2101 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
三黄鸡750克 2人份
辅料 others
干葱2个 1块 花椒8粒 生抽50毫升 老抽5毫升 30毫升
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捷赛私房菜
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豉油鸡是广东很著名的家常菜,又名酱油鸡,做法虽然简单,但色泽鲜亮,鸡肉嫩滑。俗话说无鸡不成宴,这道菜作为家宴大菜非常合适。用自动烹饪锅的(啫啫鸡)功能一键就可以烹制,不加水也不用担心糊锅!

豉油鸡的做法

步骤 step

1

豉油鸡的步骤

净三黄鸡处理干净,从中间劈开,取半只备用

步骤 step

2

豉油鸡的步骤

用调料(油除外)将半只三黄鸡腌制1小时

步骤 step

3

豉油鸡的步骤

锅内倒油,下入腌制好的三黄鸡,鸡皮向下放入锅内

步骤 step

4

豉油鸡的步骤

盖好锅盖,启动(啫啫鸡)或(生啫)功能

步骤 step

5

豉油鸡的步骤

待烹饪结束后,将鸡肉取出斩成条,淋上锅底汤汁即可

豉油鸡的成品图

豉油鸡成品图

豉油鸡的烹饪技巧

技巧 tips

1、鸡肉需两面腌制,腌制期间要每隔20分钟翻一次面
2、为防止鸡肉遇热翘起,导致个别地方不熟,可先将鸡骨砸断;
3、制作时可将腌制调料一同放入锅内制作;
4、如果半只鸡过大,可将鸡腿卸下,单独制作;
5、超市有售豉油汁,可代替酱油腌制鸡肉;
6、腌制时尽量使两面都沾有调料;
7、也可制作相同分量的鸡翅、鸡腿。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
108.4
大卡

少吃
减肥人群
6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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