虫草花煲鸡爪汤的做法
步骤
step
1
鸡爪剪掉指甲后在水中清洗干净。
步骤
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2
碗中加入虫草花，桂圆，党参，红枣，莲子净备用。。
步骤
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3
锅中加适量水烧开后，把鸡爪倒入。
步骤
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4
把洗净的虫草花和其它药材一起倒入锅中。
步骤
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5
盖上盖子小火煲50分钟。
步骤
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6
开盖加盐关火即可。
虫草花煲鸡爪汤的成品图
虫草花煲鸡爪汤的烹饪技巧
技巧
tips
煮好的鸡爪很有弹性，特别好吃，加入适量酱油蘸着吃就有味道。盐最后再放关火调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
248.9
大卡
少吃
减肥人群
13.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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