酸萝卜老鸭汤的做法
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1
酸萝卜泡水去除咸味
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2
鸭切块焯水
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3
放入沙锅中加水和生姜三片，中火煮６０分钟
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4
准备木耳５克撕小片，香菇５克切两半，酸萝卜改改刀，（最好用圆的酸萝卜）
步骤step
5
材料倒入煮了６０分钟的锅内，如有枸杞再这一步放入。
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6
再煮１０分钟加入盐２克，撒入胡椒粉即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
64.1
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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