葱头菜的做法
步骤
step
1
准备洋葱和番茄洗干净
步骤
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2
洋葱切开番茄切片
步骤
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3
锅中倒油开火加热，油热后放入花椒炸
步骤
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4
花椒炸黑后倒入切片的番茄搅拌
步骤
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5
番茄搅拌到出汁后，倒入洋葱拌匀
步骤
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6
待洋葱被茄汁拌匀后倒入花椒粉搅拌，接着倒入盐翻搅，快熟时倒入糖。接着大功告成关火即可
葱头菜的成品图
葱头菜的烹饪技巧
技巧
tips
过程快点就可以了，因为很容易熟。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.5
克
不吃
糖尿病人群
76.8
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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