葱香芋艿的做法
步骤
step
1
芋艿削皮，切滚刀块，葱切末。
步骤
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2
起油锅，芋艿倒入锅中翻炒。
步骤
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3
加入盐、鸡精、半碗清水，盖上锅盖焖煮。
步骤
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4
芋艿烧糯后大火收汁，撒上葱花即可。
步骤
step
5
爱吃芋头的人必会的一道菜。
葱香芋艿的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.94
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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