从小吃到大的黑芝麻葱油饼的做法
步骤
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1
高筋面粉和水混合均匀，揉成团！每个面粉吸水量不同，可以自己调节！想要吃咸一点的，可以在水里面加点盐搅拌均匀即可！
步骤
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2
加入适量的黑芝麻和小葱，这个可以根据自己喜好加入合适的量哦，没有约束的！
步骤
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3
手揉成光滑的面团，使葱和芝麻里外都揉进去！
步骤
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4
铺上揉面垫，撒上少量高筋面粉，面团分割成75左右一份，大概可以分成5份！
步骤
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5
按压面团，然后用擀面杖擀平。
步骤
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6
擀葱油饼的时候，开火，倒入适量玉米油，要多一点哦，漫过葱油饼的！
步骤
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7
油沸腾之后，放入葱油饼，转小火，火太大容易焦哦（虽然我从小就爱吃焦一点的东西……）上色之后翻面，一般一两分钟就好了，出锅。
步骤
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8
成品出来了，我一次可以吃三个……
从小吃到大的黑芝麻葱油饼的烹饪技巧
技巧
tips
我这个是原味的，喜欢咸一点的可以在水里加点盐！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.46
克
不吃
糖尿病人群
260.7
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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