葱油拌面的做法
步骤
step
1
嫩葱一把
切成段
只要葱绿不要葱白哦
步骤
step
2
多点油
小火把葱段煸出香味
炒至焦黄色就可以捞起来备用
要黄黄的不要过头就焦了
步骤
step
3
三勺生抽
一勺老抽
一勺白砂糖
继续熬一分钟关火即可
步骤
step
4
水开后放一勺盐
加入面条
煮至断生
捞起
步骤
step
5
淋上香喷喷的葱油
搅拌均匀
放上酥脆的葱酥
撒点葱末开吃啦
葱油拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.87
克
不吃
糖尿病人群
225.3
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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