代代多福的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
电饼铛上涂抹适量油，将洗净的猪肉片放在电饼铛里煎
步骤
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3
煎至两面金黄时滴入适量蚝油和生抽翻拌均匀继续稍稍煎一下
步骤
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4
油豆腐一端的边缘切去，胡萝卜、鸡蛋干、蒜抽丝
步骤
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5
取一碟子，加入蚝油和生抽调匀
步骤
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6
吃的时候勺入勾芡好的酱汁
步骤
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7
将所有材料塞入油豆腐中，满满的都是宝
代代多福的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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