大酱汤的做法
步骤
step
1
海带条洗净切段，角瓜洗净切片，胡萝卜去皮洗净切片，萝卜缨洗净切碎。
步骤
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2
土豆去皮洗净切片。
步骤
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3
豆腐切小块。
步骤
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4
金针菇剪掉根部洗净。
步骤
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5
准备大酱。
步骤
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6
锅里加入水炖煮。
步骤
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7
水开后加入大酱搅匀。
步骤
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8
加入土豆。
步骤
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9
加入胡萝卜。
步骤
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10
加入萝卜缨。
步骤
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11
加入海带。
步骤
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12
加入豆腐。
步骤
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13
最后加入角瓜。
步骤
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14
加点牛肉粉。
步骤
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15
加入金针菇煮熟即可，加点盐即可。
大酱汤的成品图
大酱汤的烹饪技巧
技巧
tips
加入食材的时候先加难熟的，后加容易熟的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
68.8
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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