刀切馒头的做法
步骤
step
1
面粉400克加酵母5克，糖适量，酵母和糖用温水化开，手动和面，放置发酵两倍大
步骤
step
2
揉成长条，切成大小差不多的面团
步骤
step
3
做好就可以蒸馒头了，上蒸锅蒸20分钟
步骤
step
4
焖几分钟就可以了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.42
克
不吃
糖尿病人群
354.2
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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