大自然春卷的做法
步骤
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1
任意水果洗净切片
步骤
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2
可以生吃的蔬菜切丝准备
感觉黄瓜和胡萝卜丝必备
会很好吃哦
步骤
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3
春卷皮用温水泡软
铺在盘子中
步骤
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4
先放水果摆好看
再放上蔬菜
步骤
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5
这样包好春卷翻过来颜值超高
步骤
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6
酱汁做法：
酸奶一杯，加点盐、糖、黑胡椒、柠檬皮和柠檬汁
搅拌均匀就成了
海盐柠檬酸奶、酸甜酱和沙拉酱可以直接蘸吃
蜂蜜加柠檬即可
大自然春卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
127.9
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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