电饭煲版香菇鸡肉粥的做法
步骤
step
1
将米淘好后放在水里泡2个小时左右。因为之后放在电饭煲里煮的时候还是要加水，所以这里我直接多放了些水来泡米，米和水的比例是1:8，这里可以不用这么充足，因为等食材放进去以后水可能会溢出。
步骤
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2
干香菇放在水里泡发。鸡脯肉切丁后加少许盐和料酒抓匀，腌制10分钟。将泡发的香菇切片，可以薄一些
步骤
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3
等米在水中泡的时间在2小时左右即可将鸡脯肉丁和香菇片倒入
步骤
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4
电饭煲设置到煮粥功能，等待1个半小时后就可以了
步骤
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5
一个半小时后煮粥结束，打开盖子后加一些盐然后搅拌一下，吃之前加一些葱花就可以了
电饭煲版香菇鸡肉粥的成品图
电饭煲版香菇鸡肉粥的烹饪技巧
技巧
tips
1、米泡两个小时其实就够了，在泡米的时候可以顺便把干香菇也泡发。
2、这个粥前期准备时间较长，如果电饭煲有预约功能，建议前一天晚上食材准备好，用预约功能，这样第二天早上起来直接就有的吃。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.57
克
不吃
糖尿病人群
173
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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