东北油饼的做法
步骤
step
1
面团要用温水50度左右和面ps：如果掌握不好那就一半面用热水 一半面用凉水最后和在一起就OK 奶奶教的 这样面团才筋道 和完醒30分钟 因为这团面是上次烙饼剩下的 所以没有拍和面步骤
步骤
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2
把面团分成两份 用其中一份面团擀成一张大薄饼 然后摸油 撒上十三香 食盐 葱花
步骤
step
3
把抹完油跟盐的薄饼 从下往上卷起
步骤
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4
分成三份
步骤
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5
把面卷团成花卷（牛
步骤
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6
擀成薄饼
步骤
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7
烙饼
步骤
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8
定型后刷点色拉油
步骤
step
9
装盘
东北油饼的成品图
东北油饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、面不要太硬；
2、油要多些才好吃。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
46.13
克
不吃
糖尿病人群
342.3
大卡
不吃
减肥人群
3.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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