豆瓣肉酱土豆泥的做法
步骤
step
1
准备好材料
步骤
step
2
土豆去皮切块放入蒸锅中
步骤
step
3
蒸15分钟
步骤
step
4
猪肉切块后放入搅拌机打碎
步骤
step
5
然后勺入6月香豆瓣酱
步骤
step
6
拌均后腌制1小时以上
步骤
step
7
锅里倒入适量油放入猪肉炒散
步骤
step
8
用清水和生粉勾芡成水淀粉
步骤
step
9
将水淀粉倒入炒散的肉末中
步骤
step
10
然后将蒸好的土豆用保鲜膜封住（封3层），用擀面杖轻轻拍打后擀成泥
步骤
step
11
将保鲜膜戳破，再将土豆泥挤入盘里
步骤
step
12
然后将做好的豆瓣酱肉泥勺入盘里
步骤
step
13
淋入
步骤
step
14
撒上焯熟的西兰花碎点缀
豆瓣肉酱土豆泥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
少吃
糖尿病人群
216.5
大卡
少吃
减肥人群
18.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
豆瓣肉酱土豆泥相似菜谱
瑗瑗baby的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢