豆腐蔬菜条的做法
步骤
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1
老豆腐150克，山药30克，水适量，一起搅拌成糊。
步骤
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2
淀粉40克，豌豆，胡萝卜丁适量。
步骤
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3
撒上一点肉松粉，搅拌均匀。
步骤
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4
容器内壁刷油，底部铺油纸。
步骤
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5
倒入豆腐糊铺平，覆保鲜膜，扎小孔。
步骤
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6
上锅蒸15分钟。
步骤
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7
取出切成小长条即可。
豆腐蔬菜条的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
15
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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