豆干炒五花肉的做法
步骤
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1
食材准备
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2
热油锅，放入五花肉煸出油
步骤
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3
干煸出油的五花肉
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4
然后倒入豆干红椒蒜头
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5
大火翻炒均匀
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6
倒入倒入少许水，加入酱油，煮五分钟
步骤
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7
五分钟后，放入盐调味即可出锅
豆干炒五花肉的成品图
豆干炒五花肉的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃辣的可以多放点辣椒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
少吃
糖尿病人群
232
大卡
少吃
减肥人群
18
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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