豆角炒面的做法
步骤
step
1
豆角洗好
步骤
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2
锅中放入水，放入挂面烧开
步骤
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3
烧开两三分钟，就可以捞出来
步骤
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4
捞出来后，放入凉水中泡一下
步骤
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5
重新坐锅烧开水
步骤
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6
水开后放入豆角烫至断生后捞出来
步骤
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7
豆角捞出来后，重新热油锅
步骤
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8
放入豆角
步骤
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9
倒入面条
步骤
step
10
接着倒入酱油盐，翻炒均匀即可出锅
豆角炒面的成品图
豆角炒面的烹饪技巧
技巧
tips
豆角先焯水再炒比较容易熟
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.98
克
不吃
糖尿病人群
284.5
大卡
少吃
减肥人群
10.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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