豆角猪肉水饺的做法
步骤
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1
食材准备
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2
猪肉切小块，放绞肉机打成肉末
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3
放入盐和鸡蛋搅打均匀
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4
放入生抽、蚝油、料酒搅打均匀
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5
放入葱花和十三香搅打均匀
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6
烧锅开水，放几滴油，放豆角煮熟，捞起切碎，挤干水份
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7
放入肉末里搅打均匀
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8
淋入花生油搅打均匀，肉馅就完成了
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9
取一张饺子皮，边沿蘸上少许清水，放入一勺肉馅
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10
包成饺子的形状即可
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11
依次做好
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12
烧锅开水，放入饺子，煮熟即可出锅享用
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13
剩余的饺子放入冰箱冷冻四小时定型，装入保鲜袋冷冻保存。
豆角猪肉水饺的成品图
豆角猪肉水饺的烹饪技巧
技巧
tips
煮饺子的时候锅里放入少许盐，煮开后分别点入三次冷水，饺子浮起来即可捞出，蘸上自己喜欢的调料，美美的享用！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
194.3
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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