番茄鸡蛋米粉的做法
步骤
step
1
准备好材料
步骤
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2
番茄切块，姜切碎，香葱切葱花
步骤
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3
米粉用清水冲洗一遍
步骤
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4
烧开水，煮熟米粉
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5
盛出
步骤
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6
撒上葱花
步骤
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7
热油锅
步骤
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8
磕入鸡蛋，煎至一面凝固
步骤
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9
翻面再煎至另一面凝固
步骤
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10
加入姜末
步骤
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11
加入适量热水
步骤
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12
加入番茄，盖上盖煲3分钟左右
步骤
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13
加入盐调味
番茄鸡蛋米粉的成品图
番茄鸡蛋米粉的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢茄酱的亲，还可以加入番茄酱，使汤的番茄味更浓
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.73
克
不吃
糖尿病人群
157.1
大卡
少吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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