番茄西葫芦的做法
步骤
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1
西葫芦和番茄洗干净。
步骤
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2
西葫芦切片，番茄切片。
步骤
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3
炒锅烧热，倒入适量的食用油，把番茄倒进去。
步骤
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4
番茄炒烂。
步骤
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5
放入西葫芦。
步骤
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6
翻炒均匀，放一勺食盐继续翻炒。西葫芦变软之后放一勺鸡精拌匀，关火。
步骤
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7
无敌下饭。
番茄西葫芦的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
31.5
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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