沸腾虾的做法
步骤
step
1
虾去头去壳去虾线
步骤
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2
虾仁倒入碗内 倒入姜片 盐 蚝油 生抽 料酒 鸡蛋清
步骤
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3
搅拌均匀 腌制15分钟
步骤
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4
锅底倒油
步骤
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5
倒入洋葱 葱姜蒜 干辣椒 花椒
步骤
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6
倒入虾仁
步骤
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7
焖两分钟
步骤
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8
倒入葱段 搅拌均匀 完成
沸腾虾的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
71.3
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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