粉蒸排骨的做法
步骤
step
1
排骨洗干净，蒸肉粉拿出来
步骤
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2
排骨用酱油，盐，油和鸡精弄入味，蒸肉粉用开水泡开
步骤
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3
泡开后的粉放到排骨里拌好
步骤
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4
放到高压锅里压四十分钟
步骤
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5
成品
粉蒸排骨的成品图
粉蒸排骨的烹饪技巧
技巧
tips
这个最好是用高压锅来压的，因为这样会很嫩的，而且骨头也能吃得到，比较合适小孩子和老人，牙不好的人
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
少吃
糖尿病人群
234.5
大卡
少吃
减肥人群
20.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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