干豆角炒干肉

by 为了老公胃 · 2 收藏 · 1761 浏览

工艺炒

口味 家常味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

干豆角300克 腊肉(生)100克 3人份

辅料 others

酱油3克 盐2克 油5克 鸡精3克

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创建时间：2016-07-11
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为了老公胃
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干豆角是奶奶自己晒的，豆角也是她种的，那个干肉也是她自己晒的，其实这些都可以在超市上买，但是奶奶就是怕我们舍不得花钱买来吃，于是给我们做。

干豆角炒干肉的做法

步骤 step

干豆角和干肉洗干净

步骤 step

热锅冷油，先把干豆角炒了

步骤 step

再加入干肉炒

步骤 step

放水去闷几分钟，让肉和豆角烂

步骤 step

最后加盐，酱油，鸡精和盐

干豆角炒干肉的成品图

这道菜适合我吃吗？

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

1.89

克

不吃

糖尿病人群

659

大卡

不吃

减肥人群

64.7

克

不吃

高血脂人群

·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃

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