干豆角炒肉的做法
步骤
step
1
泡好的干豆角，切好，挤干水分备用
步骤
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2
其它食材准备
步骤
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3
热油锅
步骤
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4
放入五花肉，干煸出油
步骤
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5
五花肉煸出油后，倒入酱油翻炒上色
步骤
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6
接着倒入干辣椒，蒜蓉豆角
步骤
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7
大火不断翻炒至干豆角水分完全变干，大概需要五分钟
步骤
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8
五分钟后，加入盐调味即可
干豆角炒肉的成品图
干豆角炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
干豆角提前半小时用温水泡软，比较容易炒
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
少吃
糖尿病人群
397.2
大卡
不吃
减肥人群
39
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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