干锅包菜的做法
步骤
step
1
包菜去茎切小块
步骤
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2
选带皮的后退肉，切片
步骤
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3
锅烧热加油，放入大蒜生姜红辣椒，炒香，放入肉片，炒一会
步骤
step
4
倒入包菜一起炒
步骤
step
5
加入盐鸡精生抽，耗油，豆瓣酱，炒匀就可以了
干锅包菜的成品图
干锅包菜的烹饪技巧
技巧
tips
干锅菜需要的油多一些
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
74.7
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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