宫爆鸡丁的做法
步骤
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1
鸡肉黄瓜切丁
步骤
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2
鸡肉倒入调料抓匀腌制15分钟
步骤
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3
调汁备用
步骤
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4
鸡丁入锅炒至发白捞出备用
步骤
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5
热油炒香豆瓣酱姜丝辣椒段
步骤
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6
倒入鸡丁翻炒均匀
步骤
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7
倒入调好的料汁倒入黄瓜花生豆翻炒均匀
步骤
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8
水淀粉勾芡出锅
宫爆鸡丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.12
克
少吃
糖尿病人群
260.6
大卡
少吃
减肥人群
23.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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