枸杞玉米豆浆的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
黄豆和玉米渣混在一起，洗净倒入豆浆机
步骤
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3
枸杞洗净倒入豆浆机
步骤
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4
加入清水
步骤
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5
豆浆机选择免滤豆浆功能，30分钟左右程序结束即可饮用
枸杞玉米豆浆的成品图
枸杞玉米豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
不是免滤豆浆机的建议过滤一下更细腻
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
39.9
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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