海带豆腐汤的做法
步骤
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1
材料备好。
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2
豆腐切块。
步骤
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3
锅里放入海带，姜片和适量水。
步骤
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4
大火煮沸。
步骤
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5
倒入豆腐块。
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6
中火煮十分钟。
步骤
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7
加入香油。
步骤
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8
加入盐。
步骤
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9
关火。
海带豆腐汤的成品图
海带豆腐汤的烹饪技巧
技巧
tips
豆腐一定要用嫩的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
72.8
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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