海苔肉松饼干的做法
步骤step
1
黄油室温软化；海苔剪碎；鸡蛋磕出搅拌成蛋液；所有原料称量好备用
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2
把碎海苔、肉松和泡打粉倒入低筋面粉中混合均匀
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3
软化好的黄油加入糖和盐，用打蛋器打到颜色发白；加入三分之一的鸡蛋液，搅拌到蛋液和黄油完全混合均匀，照此法分两次加入剩余的蛋液并搅匀
步骤step
4
倒入混合好的肉松海苔面粉，抓揉成光滑的面团
步骤step
5
将面团装入大号保鲜袋中，擀成约0.8厘米厚的长方形面片，放入冰箱冷冻30分钟
步骤step
6
将烤箱170度预热；取出面片，用刀切成长4厘米、宽3厘米左右的长方形片
步骤step
7
把切好的饼干排入烤盘，放入预热好的烤箱中层，烤15分钟左右。最后几分钟要关注饼干的上色程度，不要烤焦喽
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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