和风豆腐的做法
步骤
step
1
准备好所有的食材后
步骤
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2
将豆腐倒扣在盘中，上锅蒸10分钟消毒
步骤
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3
取出后撒上葱末、味岛香鬆
步骤
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4
再撒上木鱼花
步骤
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5
浇上酱油就ok啦
步骤
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6
上桌就可以开吃啦
和风豆腐的成品图
和风豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
夏季吃豆腐冷藏才好吃，冬季吃豆腐蒸热后也很赞哦~要淋上浓稠酱油，能较好附着在豆腐上。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
78.7
大卡
多吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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