黑白琴键冻的做法
步骤step
1
在长方形模具中，将果冻粉、奶粉、糖拌匀、加入开水溶解，晾凉
步骤step
2
将黑巧蒸熔、加入果冻粉拌匀，晾凉
步骤step
3
用小刀分割黑巧冻，1小时后完工
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.38
克
不吃
糖尿病人群
589
大卡
不吃
减肥人群
40.1
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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