荷塘春色的做法
步骤
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1
3个土鸡蛋，居然有个双黄蛋哦^_^ 一般的鸡蛋2个就可以了
步骤
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2
放入银鱼、盐搅拌均匀
步骤
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3
洋葱切块
步骤
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4
豆腐用模具压出2厘米厚的圆形
步骤
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5
用洋葱片和豆腐摆盘，豆腐上撒少许盐
步骤
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6
把有银鱼的鸡蛋液倒入盘中，放入洗净的2只虾，虾的尾巴上的壳留成
步骤
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7
把盘子小心点放入微波炉，叮7分钟
步骤
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8
成品
荷塘春色的成品图
荷塘春色的烹饪技巧
技巧
tips
豆腐上要撒少许盐，不然豆腐没味道哦！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
91.5
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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