红豆银耳汤的做法
步骤
step
1
银耳提前泡发
步骤
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2
泡好的银耳切碎，红豆洗净
步骤
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3
把所有食材倒入砂锅中
步骤
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4
加入适量的水
步骤
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5
放入红糖
步骤
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6
盖上盖子插上电，选择甜品，等待三小时
步骤
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7
三小时后，机器工作结束，自动进入保温状态，搅拌一下就可以吃了
红豆银耳汤的成品图
红豆银耳汤的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢吃糯银耳的就撕大块些，不要切那么碎
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.86
克
不吃
糖尿病人群
77.3
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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