红烧羊排胡萝卜的做法
步骤
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1
羊排加入泡好的绿豆煮至变色过水打焯去去掉血沫；
步骤
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2
锅中倒入油烧热，下入洋葱和大蒜煸香；
步骤
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3
加入羊排继续翻炒；
步骤
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4
倒入之前的羊汤，加入酱油一起煮；
步骤
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5
煮20分钟后加入胡萝卜块继续煮10分钟；
步骤
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6
加入几块冰糖煮至收汁。
红烧羊排胡萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
87.8
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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