红薯片的做法
步骤
step
1
红薯2只洗干净。
步骤
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2
用削皮刀去皮。
步骤
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3
去皮后的红薯用削皮刀刮成片。
步骤
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4
摆放在苏泊尔空气翻炸锅的托盘上面。可以少量重叠放。
步骤
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5
装进炸锅，时间选择8分钟。
步骤
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6
已经运转中。
步骤
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7
4分钟的时候打开盖子翻动翻动，这样有重叠的可以受热均匀些。然后盖上盖子继续工作。
步骤
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8
8分钟结束打开已经脆脆的啦。比烤箱好掌握且节省时间。
步骤
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9
收获了。
步骤
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10
相当的脆呀。
红薯片的成品图
红薯片的烹饪技巧
技巧
tips
也可以用刀来切片，不过刀工不是很好的最好用削皮器吧，薄厚均匀些。
太省心了，不用一滴油，上色完美又香又脆出自苏泊尔空气翻炸锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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