红油猪耳的做法
步骤step
1
卤猪耳洗净切条放入碗中，加入姜蒜末
步骤step
2
加入青椒丝
步骤step
3
加入凉拌酱油
步骤step
4
淋入香油
步骤step
5
加入少许油辣椒
步骤step
6
最后放入香菜拌匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
176
大卡
少吃
减肥人群
11.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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