红枣豆渣饼的做法
步骤
step
1
红枣豆浆做好后，过滤，尽量沥净。
步骤
step
2
拌入适量面粉，糖和黑芝麻，以不黏手的程度为准。
步骤
step
3
热锅热油，将豆渣饼摊入平底不粘锅中，小火烙。
步骤
step
4
一面凝固后，翻面，继续烙出微微焦痕即可。
红枣豆渣饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
50.19
克
不吃
糖尿病人群
361.5
大卡
不吃
减肥人群
3.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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