黄芪桂圆牛尾汤的做法
步骤step
1
牛尾洗净切段
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2
用清水泡3个小时左右（中间换几次水）
步骤step
3
桂圆去外壳取果肉、黄芪洗净，姜切片
步骤step
4
烧一锅水焯去牛肉的血沫，用清水洗净
步骤step
5
煲滚适量清水，放入所有材料，用猛火煲开
步骤step
6
改小火煲3小时，下盐调味，最后撒入适量葱花即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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