黄金凤尾虾的做法
步骤
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基围虾剥壳,留尾巴及最后一节壳。用刀开背,注意不要剖成两半。清洗及去虾肠。
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加盐、料酒、葱段、姜片、蛋清,抓匀腌渍15分钟到半个小时。
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拣去葱姜,如果虾中水分太多,可倒掉一些。加淀粉抓匀,静置2分钟。
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盘子里倒半包面包糠,把虾如图两面沾上面包糠,可用小锤敲一敲,或者用手两面按压一下,使面包糠粘得牢一点。粘好面包糠的凤尾虾半成品一个个摆在保鲜膜上,不要叠在一起。
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锅中倒半锅油,大火烧到油温170℃左右(筷子放入油中,筷子上冒出密集的泡泡),下凤尾虾,改小火炸2分钟,再大火1分钟。
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炸到表面金黄色,捞出沥油。
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放在吸油纸上,吸去多余的油。
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可蘸番茄沙司或椒盐粉食用,也可把椒盐粉撒在黄金凤尾虾上食用。
黄金凤尾虾的成品图
黄金凤尾虾的烹饪技巧
技巧
tips
1 沾裹面包糠的步骤也有这样做的:腌好的虾先沾干淀粉,再蘸蛋液,最后裹面包糠。不过我嫌麻烦,第一次上浆时就加蛋清和淀粉,淀粉浆湿一点,一样裹面包糠。
2 炸虾时注意油温,小火炸熟,大火上色,
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.62
克
少吃
糖尿病人群
102
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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