花生杯子蛋糕的做法
步骤
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1
准备工作：将花生碎放在烤箱中，上下火160°，烘烤10分钟左右上色，备用；然后将烤箱预热。
将牛奶放在一个盆中，加入色拉油，用手动打蛋器搅打均匀，颜色发白即可。
步骤
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2
分次加入两个鸡蛋，每次加入用手动打蛋器搅拌均匀，最终搅打均匀。
步骤
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3
搅拌成这个样子
步骤
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4
加入细砂糖，搅拌均匀
步骤
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5
搅拌成这样撒
步骤
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6
加入过筛的低筋面粉和泡打粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。
步骤
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7
拌成这样
步骤
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8
加入花生碎
步骤
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9
搅拌均匀
步骤
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10
装入裱花袋中，挤入纸杯中，七八分满就可以啦
步骤
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11
放入预热好的上下火175°烤箱中，烘烤20-25分钟。
花生杯子蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.95
克
不吃
糖尿病人群
369.5
大卡
不吃
减肥人群
20.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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