花生红枣露的做法
步骤
step
1
花生洗净提前用冷水浸泡2小时以上,红枣洗净去核切碎备用。
步骤
step
2
将花生、红枣放入豆浆机中,加入900ml的矿泉水。
步骤
step
3
接通电源,选择“果仁露”键后选择“启动”键,待机器发出“滴滴”的提示声,美味的花生红枣露就做好了。如果像我一样不喜欢吃花生的话可以打好后过滤一下,如果爱花生就不过滤一起喝掉。
花生红枣露的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
28.6
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
暖暖尚的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢