花生黄豆排骨汤的做法
步骤
step
1
准备好食材，洗净
步骤
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2
将花生米、黄豆浸泡1小时
步骤
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3
锅里水烧开，将排骨焯烫一下，煮去血水
步骤
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4
将浸泡好的花生米、黄豆及排骨、枸杞、红枣、姜、料酒放入电压力锅，一次性加足适量的清水
步骤
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5
按钮至“煲汤”键
步骤
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6
时间到后，放入适量的鸡精、盐调味即可
花生黄豆排骨汤的成品图
花生黄豆排骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
花生、黄豆要提前发泡好。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
163.3
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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