花生牛扎糖的做法
步骤
step
1
花生仁入烤箱烤香，取出去掉花生红衣
步骤
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2
然后袋入保鲜袋稍擀一下
步骤
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3
棉花糖、奶粉、花生仁备用
步骤
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4
不沾锅内入一勺食用油（ 我用的是电压力锅内胆）烧热后把棉花糖加入
步骤
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5
待棉花糖融化后，把奶粉和花生碎倒进去搅拌均匀
步骤
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6
搅拌好的糖糊马上倒入披萨盘内用手压平，放置彻底变硬后，再切小块
步骤
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7
甜又香的牛扎糖
花生牛扎糖的成品图
花生牛扎糖的烹饪技巧
技巧
tips
溶化后的棉花糖很容易变硬，所以速度一定要快哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.4
克
不吃
糖尿病人群
300.8
大卡
不吃
减肥人群
15.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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