胡萝卜香肠卷的做法
步骤
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1
胡萝卜蒸熟后碾成泥状。
步骤
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2
胡萝卜泥晾凉，加入温水和酵母，混合均匀。
步骤
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3
将胡萝卜泥与面粉混合。
步骤
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4
用手揉成一个光滑的面团，放在温暖的地方发酵至两倍大，香肠切成条状备用。
步骤
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5
发酵完毕后，充分揉进行排气。
步骤
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6
揪成小剂子。
步骤
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7
搓成长条。
步骤
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8
均匀地缠绕在事先切好的香肠条上。
步骤
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9
放入蒸锅，盖上盖子静置十五分钟，再大火蒸20分钟。
步骤
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10
蒸好后稍等两三分钟再开锅盖，看看是不是很有食欲。
胡萝卜香肠卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.64
克
不吃
糖尿病人群
289.7
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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