胡萝卜玉米汁的做法
步骤
step
1
准备材料，胡萝卜切丁，玉米剥下粒
步骤
step
2
锅里放水烧开，放入胡萝卜与玉米煮熟，去除生味，煮熟后倒出沥干
步骤
step
3
倒入破壁机，加入白糖
步骤
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4
倒入纯牛奶
步骤
step
5
盖上盖子插好电源，启动果汁功能，胡萝卜玉米汁就可以喝啦
胡萝卜玉米汁的成品图
胡萝卜玉米汁的烹饪技巧
技巧
tips
胡萝卜玉米煮熟，加入常温牛奶，榨出来的玉米汁还是温热的，适合早餐喝，平时如果想喝冰的口感，纯牛奶冷藏，胡萝卜玉米煮熟后放凉再榨，想更冰一点的，加点冰块吧。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
56.4
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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